Llyfr Nos Da, Y

Disgrifiad

Mae'r Llyfr Nos Dda wedi'i fwriadu ar gyfer... wel, eithaf da unrhyw un o ba gefndir athronyddol neu ddiwylliannol. Byddai miliynau yn cytuno â phrofiad yr awdur ar ryw adeg yn eu bywydau. Y diwrnod llawn cyffro sy'n gwneud 'dirwyn i ben' yn anodd, yr ofn o'r hyn y gall 'yfory' ddod â hi; pwysau ar y briodas, yn y gweithle neu'r teulu; penderfyniadau sydd o'n blaenau, trwm galar – neu'r trawma pur o symud tŷ! Mae'n dweud gan seicolegwyr mai'r peth olaf rydyn ni'n meddwl amdano yn y nos yn tueddu i aros gyda ni, a dod yn rhan o'r isymwybod, gan effeithio ar ein cyfansoddiad meddyliol ac emosiynol. Felly dyma un dudalen ar y tro – un dudalen o wirionedd y noson!