Galar Da

Description

Gyda mwy na thair miliwn o gopïau mewn print, mae Good Grief yn cynnig doethineb bythol i bawb sy’n galaru, ni waeth pa mor fawr neu fach yw’r golled.

Am fwy na hanner can mlynedd mae Good Grief wedi helpu miliynau o ddarllenwyr, gan gynnwys chwaraewyr NFL a chyn wraig gyntaf, i ddod o hyd i gysur, deall eu hemosiynau, ac adennill gobaith ar ôl colled. Mae’r testun clasurol hwn yn nodi deg cam o alar – sioc, emosiwn, iselder, trallod corfforol, panig, euogrwydd, dicter, gwrthwynebiad, gobaith, a derbyniad —ond, gan gydnabod bod galar yn gymhleth ac yn hynod bersonol, nid yw’n diffinio unrhyw ffordd “gywir” i alaru.

Mae Good Grief yn cynnig cipolwg gwerthfawr ar yr ymatebion emosiynol a chorfforol y gallwn ni i gyd eu profi yn ystod y broses naturiol o alaru rhywbeth mor fach â newid mewn cynlluniau i rywbeth mor drawmatig a therfynol â marwolaeth. Mae cwestiynau myfyrio sydd wedi’u taenu drwy’r llyfr yn eich helpu i archwilio eich profiad eich hun gyda phob cam o’r broses alaru.

Mae Good Grief yn cynnwys rhagair gan Dr. Timothy Johnson, cyfathrebwr blaenllaw o wybodaeth gofal iechyd meddygol, ac ôl-air gan ferched yr awdur sy’n rhannu sut y daeth y llyfr i fod a sut mae’n parhau i effeithio ar bobl heddiw.

P’un a ydych yn galaru am farwolaeth anwylyd, diwedd priodas, symud i gartref newydd, neu newidiadau bywyd anodd eraill, mae Good Grief yn gydymaith cyson profedig ar adegau o golled a thrawsnewid.