Mae Ymddiriedolaeth y Plwyf wedi ymrwymo i helpu pobl i ddod o hyd i ffydd, gobaith, a chariad yn eu bywydau trwy’r amrywiol brosiectau y mae’r elusen yn eu rhedeg. Roeddem yn meddwl y byddai’n syniad gwych dechrau rhannu rhai straeon am bobl sydd wedi cael eu heffeithio gan waith Ymddiriedolaeth y Plwyf. Dyma Adrian gyda’i stori am sut mae Gardd Gymunedol Ymddiriedolaeth y Plwyf wedi ei helpu i symud ymlaen mewn bywyd. Gwnaethpwyd prosiect yr Ardd Gymunedol yn bosibl trwy gefnogaeth hael Cadwch Gymru’n Daclus.


Fy enw i yw Adrian Clarke a hoffwn ddweud wrthych am fy mhrofiadau yn gweithio yn Ymddiriedolaeth y Plwyf yn Trethomas a sut mae wedi fy helpu.

Deuthum yma, diolch i help therapydd galwedigaethol, a helpodd fi i geisio symud ymlaen ar ôl colli fy mab i ddamwain car ym mis Ionawr 2019.

Rwyf hefyd yn dioddef o Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd (ADHD), sydd wedi bod yn anodd iawn delio ag ef. Rwyf wedi cael hwn erioed ac mae’n ei gwneud yn anodd iawn canolbwyntio a chanolbwyntio ar bethau. Rwy’n aml yn gweld bod fy meddwl yn crwydro i lawer o bethau ond yn y pen draw bob amser yn canfod ei ffordd yn ôl i farwolaeth fy mab – ni allaf gredu ei fod yn real. Mae gen i freuddwydion cyson am fy mab yn fyw ond yna mae’n rhaid i mi atgoffa fy hun pan fyddaf yn deffro ei fod wedi marw. Nid yw fy iechyd corfforol wedi bod yn rhy wych ychwaith ac ym mis Rhagfyr bu’n rhaid i mi gael llawdriniaeth 5 awr o hyd ond rwy’n teimlo’n llawer gwell nawr!

Ni all rhywun baratoi ar gyfer marwolaeth eu plentyn eu hunain ond rwyf bob amser yn dweud wrthyf fy hun pe bai fy mab wedi bod yn sâl am amser hir yna efallai y byddai wedi bod yn haws ymdopi ag ef. Fodd bynnag, dim ond ychydig oriau y siaradodd fy mab, Jason, â mi cyn iddo gael ei ladd yn drasig gan yrrwr meddw mewn cerbyd arall – colled na feddyliais erioed y byddai’n rhaid i mi fynd drwyddi yn fy mywyd.

Ar ôl marwolaeth Jason, roeddwn i’n ei chael hi’n anodd iawn bod gyda phobl a chollais ddiddordeb yn hynny. Helpodd y Therapydd Galwedigaethol fi drwy gynnig lleoedd lle gallwn wirfoddoli a rhoddais gynnig ar wahanol leoedd. Pethau fel: gweithio mewn siop goffi – lle bûm yn helpu i weini cwsmeriaid, golchi llestri a hefyd, unrhyw ‘swyddi rhyfedd’ yr oeddent am i mi eu gwneud. Roedd y bobl i gyd mor neis iawn lle bynnag yr es i ond nid oedd yn teimlo fel cartref.

Rhaid imi sôn am y pêl-droediwr, Marcus Rashford, sy’n chwarae i Manchester United a sut y bu iddo ymwneud â banciau bwyd – fe wnaeth fy ysbrydoli’n fawr i ddechrau. Meddyliais, “pe bawn i’n gallu cael y cyfle i wneud math tebyg o waith yna byddwn i wrth fy modd yn gwneud hynny”. Pan gynigiwyd y cyfle i mi gan fy Therapydd Galwedigaethol, cymerais ef ac rwyf mor falch fy mod wedi gwneud hynny!

Cefais fy rhoi mewn cysylltiad â’r bobl yn Ymddiriedolaeth y Plwyf i wirfoddoli yn eu banc bwyd – lle rwyf wedi aros am bron i 2 flynedd. Er iddo ddechrau gyda phacio parseli bwyd (yr wyf yn dal i wneud bob wythnos), rwyf wedi helpu i gynorthwyo gyda dosbarthu parseli bwyd ac rwyf hefyd yn gweithio yn yr ardd gymunedol – lle rwyf wedi treulio oriau lawer.

Adrian yn gofalu am y planhigion yn yr Ardd Gymunedol

Mae’r bobl yma wedi fy helpu i drawsnewid fy mywyd ac rydw i nawr yn teimlo’n bwrpasol. Mae’r prosiect garddio, rydw i wedi bod yn ei wneud ers peth amser, wedi rhoi rhywbeth i mi ganolbwyntio arno sydd wedi helpu llawer gyda fy ADHD. Mae’r staff yma wedi bod yn wych gyda mi ac rwyf wedi cael ‘llaw rydd’ i ddylunio a chreu rhywbeth arbennig yn yr ardd. Mae’r gefnogaeth a gefais wedi bod yn anhygoel ac yn gwneud i mi deimlo’n emosiynol. Dwi nawr yn teimlo’n rhan o rywbeth – teimlad sydd wedi bod ar goll am ran fawr o fy mywyd ond nawr, maen nhw’n teimlo bron fel teulu i mi.

Rwy’n gobeithio annog unrhyw un sydd allan yna sy’n cael trafferth am ba bynnag reswm, i gamu ymlaen a gwirfoddoli. Rwyf mor falch fy mod wedi gwneud a byddaf yn ddiolchgar am byth i Ymddiriedolaeth y Plwyf – roedden nhw hyd yn oed yn galw’r ardd yn ‘Ade’s Garden’ ar fy ôl a rhoi arwydd ar y wal – ystum bach ond roedd yn golygu’r byd i mi!

Of further interest...

Derbyn y newyddion diweddaraf

Tanysgrifiwch i'n Cylchlythyr!

Rhowch eich gwybodaeth isod i gael y wybodaeth ddiweddaraf…

Which website are you trying to visit?