Galar Da

Disgrifiad

Gyda mwy na thair miliwn o gopïau mewn print, Galar Da yn cynnig doethineb bythol i bawb sy'n galaru, waeth pa mor fawr neu fach yw'r golled.

Am fwy na hanner can mlynedd Galar Da wedi helpu miliynau o ddarllenwyr, gan gynnwys chwaraewyr NFL a chyn-wraig gyntaf, i ddod o hyd i gysur, deall eu hemosiynau, ac adennill gobaith ar ôl colli. Mae'r testun clasurol hwn yn nodi deg cam o alar – sioc, emosiwn, iselder, trallod corfforol, panig, euogrwydd, dicter, gwrthsafiad, gobaith, a derbyniad – ond, gan gydnabod bod galar yn gymhleth ac yn bersonol iawn, nid yw'n diffinio unrhyw ffordd "gywir" o alaru.

Galar Da yn cynnig mewnwelediadau gwerthfawr ar yr ymatebion emosiynol a chorfforol y gallwn ni i gyd eu profi yn ystod y broses naturiol o alaru, rhywbeth mor fach â newid mewn cynlluniau i rywbeth mor drawmatig a terfynol â marwolaeth. Mae cwestiynau myfyrio wedi'u taenellu trwy gydol y llyfr yn eich helpu i archwilio eich profiad eich hun gyda phob cam o'r broses alaru.

Galar Da yn cynnwys rhagair gan Dr. Timothy Johnson, cyfathrebwr blaenllaw o wybodaeth gofal iechyd meddygol, ac ôl-air gan ferched yr awdur sy'n rhannu sut y daeth y llyfr i fodolaeth a sut mae'n parhau i effeithio ar bobl heddiw.

P'un a ydych chi'n galaru am farwolaeth anwylyd, diwedd priodas, symud i gartref newydd, neu newidiadau bywyd anodd eraill, Galar Da yn gydymaith cyson profedig mewn amseroedd o golli a thrawsnewid.