P’un a ydych chi’n poeni amdanoch chi’ch hun neu rywun arall, mae Camau Cyntaf yn dileu’r mythau ac yn nodi’r ffeithiau am y cyflwr cynyddol gyffredin hwn. Mae’r canllaw Camau Cyntaf hwn yn rhoi cyngor ar ddiagnosis, triniaethau meddygol confensiynol a meddyginiaethau amgen, y cymorth cymdeithasol ac ariannol sydd ar gael, a’r newidiadau ffordd o fyw a all helpu i’w atal.

Yn feddyg teulu prysur ac yn awdur toreithiog, mae Dr Atkins yn newyddiadurwr meddygol llawrydd sy’n ysgrifennu ar gyfer The Guardian, GQ, Take a break a Men’s Health, yn ogystal â chyflwynydd cyfres BBC3 ‘Make Me a Baby’.

Gydag angen clir am well dealltwriaeth o’r cyflwr, ar gyfer y rhai sy’n dioddef ohono a’r rhai o’u cwmpas, mae’r llyfr hwn yn codi ymwybyddiaeth o’r hyn y gall ei olygu, ac i wybod beth y gellir ei wneud i wella iechyd meddwl y rhai yr effeithir arnynt.